اكلات سهلة يحبها الأطفال

اكلات سهلة يحبها الأطفال ، تغذية الأطفال من أصعب المشاكل التي تواجه كل أم في مرحلة الطفولة ولهذا السبب تبحث الأمهات دائما عن وجبات تجذب انتباه أطفالها وتجعلهم يتناولون الطعام بدون تعب أو مجهود، وفي نفس الوقت يجب أن تكون هذه الوجبات والأطغمة مغذية ومفيدة لهم في تقوية أجسامهم وعقولهم وتعطي أجسامهم العناصر الغذائية المطلوبة التي تقيهم من الأمراض، ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم مجموعة من الأكلات البسيطة والسهلة التي يحبها الأطفال فتابعونا.

اكلات سهلة يحبها الأطفال

سندوتشات كفتة الدجاج

المكونات :

• صدور دجاج مفرومة.
• حبة بطاطس مسلوقة.
• ملح وفلفل أسود.
• بصل بودرة.
• ثوم بودرة.
• بقدونس مفروم.
• بيضة.
• بقسماط مطحون.
• حبة طماطم مقطعة شرائح.
• خس مقطع شرائح.
• شرائح جبنة شيدر.
• مايونيز أو سلطة طحينة.
• زيت.

طريقة التحضير :

1. في البداية نقوم بهرس البطاطس في وعاء ثم نضيف الدجاج المفروم مع البقدونس ونقلب جيدا.
2. بعد ذلك نضيف البيض ثم الملح والفلفل الأسود مع البصل والثوم البودرة ونخلط جميع المكونات جيدا حتى تتجانس.
3. ثم نقوم بتشكيل كفتة الدجاج على شكل أصابع أو دوائرونقوم بوضعها في البقسماط من الجانبين ثم نضعها في الفريزر لمدة 15 دقيقة.
4. بعد ذلك نقوم بوضع مقلاة على النار ونضع بها زيت ثم نقوم بقلي الكفتة بها حتى يصبح لونها ذهبي من جميع الجوانب.
5. ثم نحضر خبز ونضع به مايونيز أو سلطة طحينة ثم نضع شريحة من الطماطم والخس والجبن ثم الكفتة.
6. نستمر في عمل الخطوة السابقة حتى انتهاء الكمية ثم تغلف السندوتشات وتقدم للأطفال وبالهنا والشفا.

طريقة عمل شيبس صحي بالفرن

المكونات :

• 12 رغيف من خبز التورتيلا.
• ربع كوب زيت زيتون.
• توابل بودرة ( كاري أو طماطم أو جبنة).

طريقة التحضير :

1. نقوم بدهن عيش التورتيلا بزيت الزيتون باستخدام فرشاة الطعام ثم نقوم بتقطيع الخبز إلى مثلثات.
2. بعد ذلك نحضر صينية مجهزة بورق الزبدة ثم نقوم بوضع مثلثات التورتيلا بها وندخل الصينية لمدة 15 دقيقة.
3. نترك الرقائق في الفرن حتى يصبح لونها ذهبي وبعد ذلك توضع في مصفاة ونقوم برش التوابل عليها.
4. نقوم بتقليب الشيبس مع التوابل داخل المصفاة ثم تقدم للأطفال مع سندوتش جبنة وبالهنا والشفا.

أقرأ أيضا: اكلات سريعة بالبطاطس

طريقة عمل ساندوتش الشوكولاتة

المكونات :

• 8 قطع خبز.
• 2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة.
• 4 قطع شوكولاتة مفرومة ناعم.
• سكر بودرة.

طريقة التحضير :

1. نقوم بتسخين مقلاة على نار هادئة بعد ذلك نقوم بدهن شريحة من الخبز بالقليل من الزبدة.
2. ثم نقوم بوضع الخبز في المقلاة ونقوم برش الشوكولاتة ثم نقوم بوضع الشريحة الثانية المدهونة بالزبدة.
3. يقلب السندوتش على الجانبين لمدة 8 دقائق حتى تذوب الشوكولاتة ويصبح لون الخبز ذهبي.
4. ثم نقوم بتقطيع السندوتش إلى مربعات وعلى الوجه نقوم برش السكر البودرة وبالهنا والشفا.